Việc trẻ khóc đêm là một hiện tượng khá phổ biến, tuy nhiên, khi trẻ khóc đêm quá nhiều hoặc đi kèm với những dấu hiệu bất thường, điều này có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bé đang gặp vấn đề. Vậy khi nào trẻ khóc đêm là bình thường và khi nào cha mẹ cần lo lắng? Hãy cùng Ocecri tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Trẻ khóc đêm khi nào là bất thường?
Khóc đêm ở trẻ thường có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Nếu bé hay khóc kèm theo các biểu hiện như: giật mình khi ngủ, ngủ ngáy, hoặc hoảng sợ, khóc thét, đây có thể là những hiện tượng sinh lý bình thường của trẻ sơ sinh.
Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên và kéo dài, nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ. Trong trường hợp này, cha mẹ nên nghĩ đến khả năng trẻ đang khóc do nguyên nhân bệnh lý.
Đâu là nguyên nhân khiến trẻ khóc đêm?
Trẻ khóc đêm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ sinh lý tự nhiên đến các vấn đề bệnh lý. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ khóc đêm mà cha mẹ cần lưu ý:
Không gian ngủ không thoải mái
Không gian ngủ ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ của trẻ. Nếu phòng quá nóng, quá lạnh, ánh sáng mạnh hoặc có tiếng ồn lớn, trẻ có thể khó chịu và dễ bị tỉnh giấc giữa đêm. Ngoài ra, việc sử dụng giường, nệm không thoải mái hoặc quần áo quá chật, quá dày cũng có thể khiến trẻ khó chịu, dẫn đến trẻ sơ sinh khóc đêm khó ngủ.
Phân bố thời gian ngủ không hợp lý
Trẻ sơ sinh cần một lịch trình ngủ đều đặn và phù hợp. Nếu thời gian ngủ ban ngày quá nhiều hoặc quá ít, điều này sẽ làm trẻ sơ sinh khóc đêm khó ngủ. Ngủ không đủ giấc hoặc ngủ nhiều ban ngày có thể khiến trẻ khó ngủ về đêm, quấy khóc, và khó tự điều chỉnh giấc ngủ.
Hệ thần kinh chưa hoàn thiện
Hệ thần kinh của trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn chỉnh, do đó khả năng tự điều chỉnh của trẻ còn kém. Ban ngày, nếu trẻ có quá nhiều hoạt động hoặc bị kích thích quá mức sẽ khiến não bộ vẫn còn hưng phấn, dẫn đến tình trạng trẻ khó ngủ, giật mình và bé quấy khóc đêm.
Đau bụng sinh lý
Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ sơ sinh khóc đêm là do đau bụng sinh lý. Cơn đau thường xảy ra vào buổi tối, kéo dài khoảng 1 đến 2 giờ và khiến trẻ khóc không ngừng. Trẻ thường co gập đầu gối lên bụng khi khóc, và hiện tượng này có thể kéo dài đến 3 – 4 tháng tuổi trước khi tự hết. Dù khó chịu nhưng bé vẫn phát triển cân nặng bình thường.
Còi xương
Trẻ khóc đêm kéo dài và thường xuyên có thể là dấu hiệu của bệnh còi xương. Trẻ bị còi xương thường có các biểu hiện như: ra mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn, chậm mọc răng và khó chịu, gây ra việc trẻ sơ sinh quấy khóc đêm, khó ngủ. Nguyên nhân phổ biến là do thiếu vitamin D, thiếu canxi hoặc trẻ không được tiếp xúc đủ với ánh sáng mặt trời. Việc cải thiện chế độ dinh dưỡng và tắm nắng cho trẻ là cần thiết để phòng ngừa và điều trị bệnh này.
Việc xác định chính xác nguyên nhân trẻ khóc đêm sẽ giúp cha mẹ chăm sóc và cải thiện giấc ngủ của trẻ hiệu quả hơn.
Trẻ khóc đêm ảnh hưởng như thế nào?
Tình trạng trẻ khóc đêm thường xuyên, giật mình, quấy khóc không chịu ngủ kéo dài không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ mà còn để lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe tinh thần và thể chất của mẹ. Dưới đây là những tác động cụ thể:
Ảnh hưởng đối với trẻ:
Cản trở sự phát triển trí tuệ: Việc ngủ không đủ giấc khiến trẻ chậm phát triển trí não, giảm khả năng nhận thức và học hỏi từ môi trường xung quanh.
Suy giảm hormone tăng trưởng: Hormone tăng trưởng của trẻ bị ức chế, làm cho quá trình tăng cân và phát triển chiều cao diễn ra chậm hơn so với các bé khác.
Hệ miễn dịch và tiêu hóa bị ảnh hưởng: Thiếu ngủ làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến bé dễ mắc bệnh và hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả.
Ảnh hưởng đối với mẹ:
Gây căng thẳng, trầm cảm sau sinh: Việc phải thức đêm liên tục để chăm con khóc khiến mẹ dễ rơi vào trạng thái stress, lâu ngày có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh.
Mất sữa và suy giảm sức khỏe: Tình trạng căng thẳng kéo dài không chỉ làm giảm lượng sữa mà còn khiến mẹ kiệt sức, ảnh hưởng đến khả năng chăm sóc bé.
Vậy trẻ khóc đêm phải làm sao?
Trẻ sơ sinh quấy khóc đêm là tình trạng khiến nhiều cha mẹ lo lắng. Để khắc phục, cần dựa vào nguyên nhân cụ thể. Dưới đây là một số giải pháp hữu ích để giúp bé ngủ ngon hơn:
Xây dựng thói quen ngủ cố định
Việc tạo cho bé một thời gian ngủ đều đặn hàng ngày, bao gồm cả cuối tuần, là rất quan trọng. Khung giờ lý tưởng để trẻ đi ngủ là từ 7 – 9 giờ tối. Trước khi bé đi ngủ, mẹ có thể hát ru hoặc kể một câu chuyện ngắn, đồng thời giảm ánh sáng trong phòng để giúp bé dễ dàng vào giấc hơn.
Cải thiện không gian ngủ
Mẹ hãy đảm bảo rằng bé ngủ trong môi trường yên tĩnh, thoáng mát với nhiệt độ dễ chịu. Các vật dụng như chăn, gối nên được làm từ chất liệu mềm mại, thoải mái và luôn sạch sẽ để tạo cảm giác dễ chịu cho bé khi ngủ.
Chú ý thay tã
Trước khi bé đi ngủ, mẹ cần kiểm tra và thay tã nếu cần, đảm bảo bé luôn thoải mái, không bị cảm giác bứt rứt do ẩm ướt, giúp bé có giấc ngủ sâu hơn.
Bổ sung canxi và vitamin D
Mẹ cần bổ sung đủ cho bé Vitamin D và Canxi để tránh tình trạng còi xương. Tuy nhiên, việc phơi nắng để bổ sung vitamin D3 cho con rất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của trẻ.
Vậy nên, để bổ sung vitamin D3 hàng ngày cho bé an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé, mẹ có thể sử dụng sản phẩm Vitamin D3K2 Ocecri cho con.
- Sản phẩm Vitamin D3K2 Ocecri nhập khẩu nguyên hộp từ Ý với đầy đủ giấy tờ, tem phụ và tem niêm phong.
- Vitamin D3 và K2 có độ tinh khiết cao đến 97,8% giúp bé hấp thu D3 và K2 tốt hơn.
- Vitamin D3K2 Ocecri bổ sung thêm DHA từ vi tảo an toàn cho bé, độ tinh khiết cao gấp 4 lần DHA từ động vật lại không tanh.
- Đầu xịt định liều chuẩn liều “100 lần như 1” cho các vi chất thẩm thấu nhanh chóng qua hệ mao mạch dưới lưỡi.
- D3K2 Ocecri Có cả đầu xịt và đầu nhỏ giọt tiện lợi cho các bé sơ sinh.
Sản phẩm Vitamin D3K2 Ocecri đang được bán phổ biến tại chuỗi cửa hàng Bé Bụ Bẫm và nhiều nhà thuốc cũng như shop mẹ và bé khác.
Ba mẹ có thể tìm được sản phẩm chính hãng tại các sàn thương mại điện tử như: Shopee, Lazada, Tiktokshop, Beberia… Hoặc các phụ huynh cũng có thể đặt mua ngay tại website hay fanpage Ocecri Việt Nam.
