Con biếng ăn và chậm tăng cân là 2 tình trạng cũng khá thường gặp ở các gia đình. Mỗi khi trẻ biếng ăn chậm tăng cân đều sẽ khiến các bậc phụ huynh vô cùng lo lắng. Vậy nguyên nhân tình trạng này là do đâu và đâu là giải pháp để cải thiện cho trẻ? Cha mẹ hãy theo dõi đến hết bài viết dưới đây từ Ocecri để có được câu trả lời cho câu hỏi đó nhé.
Nguyên nhân trẻ biếng ăn dẫn đến tình trạng chậm tăng cân
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân là khi trẻ lười ăn, chán ăn lâu ngày khiến cân nặng của bé phát triển chậm. Trẻ biếng ăn có biểu hiện ăn ít, ngậm thức ăn lâu trong miệng không nuốt hoặc quấy khóc khi ăn. Có trường hợp trẻ chỉ ăn một số loại thức ăn yêu thích, không ăn các loại thực phẩm khác. Dấu hiệu của tình trạng này được thể hiện rõ nhất ở chỉ số cân nặng của bé thấp hơn so với cân nặng trung bình của các bé cùng độ tuổi. Tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân thường gặp ở trẻ 1 tuổi tới 6 tuổi.
Để tìm được giải pháp cho tình trạng nhức đầu này thì trước tiên ba mẹ cần tìm hiểu và xác định được nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau khiến trẻ biếng ăn chậm tăng cân. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp nhất:
- Do thói quen ăn uống chưa khoa học
Nhiều trẻ có thói quen xấu khi ăn như là xem tivi, chơi đồ chơi hay được bế đi ăn rong. Việc bé không tập trung khi ăn, không tập trung vào việc ăn dẫn đến dần mất cảm giác thèm ăn. Hoặc khi bé được cho ăn món ăn yêu thích lâu ngày dẫn đến tình trạng kén ăn, sau thời gian dài khiến trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến chậm tăng cân.
- Trẻ gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa
Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn thiện nên còn khá yếu. Trẻ dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa như là tiêu chảy, táo bón, đầy hơi,…Điều này đặc biệt ảnh hưởng tới sự hấp thu của trẻ. Đây cũng là một nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biếng ăn chậm tăng cân.
- Thực đơn và cách chế biến thức ăn cho bé chưa hợp lý
Bé biếng ăn chậm tăng cân còn có thể là do mẹ chưa chế biến thức ăn phù hợp với độ tuổi và chưa có thực đơn phong phú. Ví dụ như trẻ 10 tháng tuổi vẫn phải ăn cháo nát, nấu 1 món “đầy dinh dưỡng” cho trẻ 2 – 3 ngày liên tiếp… Những điều này sẽ khiến trẻ không cảm thấy hứng thú khi ăn.
- Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất
Ở độ tuổi từ 1 đến 6 tuổi, cơ thể của trẻ đang trong giai đoạn phát triển. Ở giai đoạn này trẻ rất cần các vitamin và khoáng chất như là vitamin A, vitamin C, vitamin D, canxi, sắt, kẽm,…Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất khiến đề kháng của trẻ suy giảm, giảm cảm giác thèm ăn, chậm tăng cân.
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân sẽ để lại hậu quả như thế nào?
Bé biếng ăn chậm tăng cân không chỉ để lại những ảnh hưởng ở hiện tại mà còn có thể để lại những hệ lụy nguy hiểm khi bé trưởng thành.
Ảnh hưởng dễ nhận thấy nhất ở trẻ biếng ăn chậm tăng cân là sự chậm phát triển về thể chất. Thể trạng trẻ còi cọc, nhẹ cân, thấp bé hơn các bạn cùng tuổi. Điều này có thể ảnh hưởng xấu tới sự phát triển chiều cao của trẻ sau này.
Tình trạng biếng ăn chậm tăng cân ở trẻ nếu không được cải thiện kịp thời thì trẻ có thể bị suy dinh dưỡng. Do đó sức đề kháng cũng bị suy giảm, trẻ sẽ dễ bị mắc bệnh hơn.
Biếng ăn, chậm tăng cân còn có thể ảnh hưởng xấu tới sự phát triển trí não của trẻ. Trẻ biếng ăn kéo dài sẽ chậm chạp, kém linh hoạt hơn. Những kỹ năng xử lý tình huống, khả năng giao tiếp, khả năng học hỏi của trẻ cũng bị ảnh hưởng.
Khi bé biếng ăn chậm tăng cân cha mẹ cần làm gì?
Với mỗi nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chậm tăng cân khác nhau sẽ có những giải pháp cải thiện phù hợp. Dưới đây là một số giải pháp để trẻ chịu ăn uống hơn:
- Xây dựng những thói quen ăn uống tốt cho bé
Cha mẹ nên tạo không khí thoải mái trong bữa ăn sẽ giúp con có hứng thú hơn với việc ăn uống. Nên xây dựng các khung giờ ăn cụ thể cho bé và tạo thói quen ăn đúng giờ cho trẻ. Cho bé ăn cùng gia đình cũng là một cách giúp bé tập trung ăn uống hơn vì trẻ thường có thói quen làm theo người lớn. Không để bé tiếp xúc với đồ chơi hay các thiết bị điện tử trong khi ăn.
Để cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn, cha mẹ không nên cho con ăn quá nhiều đồ ăn vặt, nhất là vào thời điểm trước bữa ăn. Trong bữa ăn cùng không nên cho bé uống quá nhiều nước sẽ khiến bé giảm cảm giác thèm ăn.
- Làm mới thực đơn, cách chế biến thức ăn cho bé
Thực đơn và cách bày trí thức ăn là yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân. Mẹ nên tạo cho bé thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng, đa dạng các món ăn. Trang trí món ăn bắt mắt, sặc sỡ cũng giúp bé hào hứng hơn, kích thích sự thèm ăn của bé.
Mẹ không nên cố gắng ép buộc trẻ ăn những món mới. Mỗi bữa nên có một món bé yêu thích và thêm từ từ những món mới. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ ăn tất cả các món, và khen ngợi trẻ khi ăn tốt.
- Bổ sung cho trẻ những vitamin và khoáng chất bị thiếu hụt
Đối với trẻ biếng ăn chậm tăng cân, việc bổ sung các vitamin và khoáng chất là rất cần thiết. Các chuyên gia về dinh dưỡng khuyến cáo trẻ nên được bổ sung đầy đủ các vitamin (vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin D,..), các khoáng chất cần thiết (canxi, kẽm, sắt,..), chất xơ, protein…
Với ba mẹ có con trên 6 tháng tuổi sẽ cần lưu ý bổ sung nhiều dưỡng chất cho con hơn bởi đây là thời điểm con bắt đầu ăn dặm. Để quá trình ăn dặm của bé trở nên dễ dàng và vui vẻ hơn mẹ có thể tham khảo cho bé sử dụng sản phẩm Zinc Ocecri với thành phần kẽm, vitamin B6 và DHA. Bộ đôi kẽm và vitamin B6 sẽ hỗ trợ bé thấy thích thú hơn trong việc ăn uống, đồng thời cũng giúp bé nhanh chóng hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Từ đó ba mẹ không còn lo con biếng ăn, chậm tăng cân nữa.
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân có thể khiến ba mẹ lo lắng nhưng nếu duy trì chế độ ăn lành mạnh và bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho bé thì tình trạng này sẽ dần cải thiện. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp các phụ huynh nhanh chóng tìm được giải pháp phù hợp cho bé.
