Cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi

Do hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện nên bé rất dễ bị vi khuẩn, virus và các tác nhân ở môi trường bên ngoài xâm nhập và tấn công gây bệnh. Nhất là thời điểm thời tiết lạnh, nồm ẩm như hiện nay càng tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nên ba mẹ cần lưu ý có các cách tăng cường sức đề kháng cho bé. Trong bài viết hôm nay, Ocecri sẽ mang tới cho các mẹ những cách tăng cường sức đề kháng cho bé sơ sinh dưới 1 tuổi.

Sức đề kháng ở trẻ sơ sinh là gì? Tại sao cần tăng sức đề kháng cho bé?

Sức đề kháng là khả năng tự phòng vệ và chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh cho cơ thể như virus, vi khuẩn và các mầm bệnh khác từ môi trường bên ngoài. Sức đề kháng của mỗi người là khác nhau và bị ảnh hưởng từ nhiều yếu tố như môi trường, dinh dưỡng,.. Với trẻ sơ sinh thì sức đề kháng của các bé còn khá yếu do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện.

Khi mới sinh ra, trẻ đã có hệ miễn dịch bẩm sinh nhưng hệ thống này chưa được hoàn thiện. Vậy nên trong những tháng đầu đời, trẻ vẫn sử dụng những kháng thể quan trọng từ mẹ truyền qua để chống lại những tác nhân gây hại. Tuy nhiên, sau 6 tháng tuổi, những kháng thể được truyền từ mẹ sang bé dần dần suy giảm. Cùng với việc trẻ tiếp xúc nhiều hơn với thế giới bên ngoài nên rất dễ bị virus, vi khuẩn từ môi trường tấn công.

Hệ miễn dịch khỏe mạnh là nền tảng cho sức đề kháng khỏe mạnh. Vậy nên cha mẹ cần chủ động tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho bé nhằm phòng chống bệnh tật, giúp bé lớn lên khỏe mạnh.

Các cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi

Các chuyên gia khuyên rằng trẻ sơ sinh cần tăng cường sức đề kháng theo nhiều cách như: Duy trì bú sữa mẹ, tiêm phòng đầy đủ, xây dựng chế độ dinh dưỡng thích hợp và rất nhiều phương pháp khác. Mẹ có thể tham khảo 6 cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ sơ sinh cụ thể như sau:

Nuôi con bằng sữa mẹ

Cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ sơ sinh hiệu quả và an toàn nhất là nuôi con bằng sữa mẹ. Tổ chức Y tế thế giới khuyến nghị nên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong suốt 6 tháng đầu và kéo dài đến khi trẻ 24 tháng tuổi. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt và gần gũi nhất với trẻ sơ sinh. Sữa mẹ chứa nhiều dưỡng chất giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ. Hơn nữa các kháng thể có trong sữa mẹ sẽ là lớp bảo vệ giúp con chống lại các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ vừa dễ thực hiện mà lại mang hiệu quả tối ưu là xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học cho trẻ. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, bữa ăn của trẻ cần đầy đủ và cân đối 4 nhóm dưỡng chất: chất béo, chất đạm, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Mẹ nên tăng cường rau xanh và trái cây trong mỗi bữa ăn và hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, quá mặn hay quá ngọt sẽ không tốt với sức khỏe của bé.

Cho trẻ tiêm chủng đầy đủ theo lịch khuyến cáo

Tiêm phòng cho trẻ sơ sinh cũng là cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ hiệu quả. Tiêm vaccin đầy đủ theo độ tuổi sẽ giúp trẻ được bảo vệ sức khỏe tổng thể, đặc biệt trong giai đoạn hệ miễn dịch của bé chưa hoàn thiện và sức đề kháng còn rất yếu. Tiêm vắc xin giúp kích thích cơ thể trẻ tự sản sinh thêm kháng thể để chống lại yếu tố gây bệnh.

Một số mũi tiêm là bắt buộc và cần thực hiện đúng theo lịch như: Viêm gan B, lao phổi, bạch hầu, uốn ván, ho gà, nhỏ Rota, thủy đậu, cúm,…

Cho bé uống đủ nước

Không phải mẹ nào cũng biết việc cung cấp đủ nước cho trẻ mỗi ngày cũng là cách tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Không chỉ nâng cao miễn dịch, uống đủ nước mỗi ngày còn giúp trẻ hạn chế gặp phải táo bón, các bệnh đường đường tiết niệu. Với những trẻ đang bú mẹ hoàn toàn thì có thể bổ sung nước thông qua sữa mẹ. Trong giai đoạn trẻ bắt đầu ăn dặm trở đi thì cần cho trẻ uống nước lọc hoặc các loại nước ép rau củ quả, nước trái cây nhưng tuyệt đối không cho trẻ uống các loại nước có gas, nước ngọt.

Cho trẻ ngủ đủ giấc

Nhiều nghiên cứu cho thấy, ngủ đủ giấc và đúng giờ hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé, phát triển cả cơ thể và não bộ của trẻ. Để thực hiện cách tăng cường sức đề kháng này, cha mẹ nên tập cho bé ngủ đúng giờ, duy trì lịch trình đi ngủ cố định và đảm bảo môi trường xung quanh thoải mái để trẻ có được giấc ngủ sâu.

Bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho bé

Ngoài các cách trên, mẹ có thể chủ động bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho bé. Khi lựa chọn sản phẩm bổ sung cho trẻ, mẹ cần lưu ý về nguồn gốc, thành phần, độ tuổi sử dụng, không sử dụng đồng thời nhiều loại hoặc thay đổi liên tục các loại thực phẩm chức năng. Và nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng cho trẻ.

Tăng cường sức đề kháng cho trẻ sơ sinh không chỉ giúp bảo vệ bé khỏi các yếu tố gây hại mà còn tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện của bé sau này. Mẹ hãy chủ động áp dụng các phương pháp chăm sóc khoa học và phù hợp để bé luôn khỏe mạnh, vui tươi và khôn lớn mỗi ngày.