6 tác dụng của Kẽm có thể mẹ chưa biết

Chắc hẳn Kẽm hay Zinc đã là 1 loại khoáng chất quen thuộc với mẹ. Nhưng ngoài những tác dụng quen thuộc như cải thiện vị giác, giảm biếng ăn, tăng cường sức đề kháng… quen thuộc thì liệu mẹ đã biết hết những công dụng của loại vi chất này? Trong bài viết dưới đây, Ocecri sẽ điểm qua 6 tác dụng của Kẽm có thể mẹ chưa biết.

6 tác dụng của Kẽm

Tăng cường hệ miễn dịch

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và tăng cường hệ miễn dịch. Kẽm giúp kích thích sản xuất và hoạt động của các tế bào miễn dịch như tế bào lympho T và tế bào B. Những tế bào này rất quan trọng trong việc nhận diện và tiêu diệt vi khuẩn, virus và các tế bào lạ. Thiếu Kẽm có thể gây giảm khả năng sản sinh các loại tế bào này, dẫn đến khả năng đáp ứng kém trước các mầm bệnh

Thường thì những trẻ thiếu Kẽm sẽ có nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng cao hơn, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa và nhiễm khuẩn. Còn với những trẻ được bổ sung Kẽm đầy đủ sẽ giúp giảm tới 18% nguy cơ tiêu chảy, 41% nguy cơ viêm phổi và giảm tỷ lệ tử vong lên đến 50%.

Giảm biếng ăn

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vị giác và khứu giác. Thiếu kẽm có thể làm giảm cảm giác ngon miệng, giảm cảm giác thèm ăn, khiến trẻ không muốn ăn. Kẽm tham gia vào việc điều chỉnh các hormone liên quan đến cảm giác thèm ăn, như leptin và ghrelin.

Thiếu kẽm có thể làm giảm mức leptin (hormone báo hiệu no) và tăng mức ghrelin (hormone báo hiệu đói), nhưng sự mất cân bằng này có thể dẫn đến tình trạng không muốn ăn. Vậy nên tác dụng của Kẽm trong việc cải thiện vị giác, kích thích cảm giác thèm ăn, giảm biếng ăn cho trẻ rất được các mẹ quan tâm.

Làm lành vết thương, giảm viêm da

Kẽm có khả năng làm giảm sản xuất các cytokine pro-inflammatory (chất trung gian gây viêm), từ đó giúp giảm mức độ viêm trong các tình trạng da như viêm da cơ địa, mụn trứng cá và các bệnh viêm da khác.

Một tác dụng của Kẽm nữa với da đó là thúc đẩy quá trình phục hồi, duy trì sức khỏe của hàng rào bảo vệ da. Vì vậy, bổ sung Kẽm đầy đủ giúp trẻ nhỏ giảm tình trạng viêm da, rôm sảy…

Thúc đẩy sự phát triển của trẻ

Kẽm là một thành phần cần thiết trong cấu trúc của ribosome – nơi diễn ra quá trình tổng hợp protein. Ribosome giúp liên kết các amino acid lại với nhau để tạo thành chuỗi protein. Kẽm cũng là một nhân tố quan trọng trong việc hình thành nên các enzyme.

– Phát triển tế bào: Kẽm cần thiết cho quá trình phân chia và phát triển tế bào, giúp trẻ phát triển chiều cao và cân nặng.

– Hormone tăng trưởng: Kẽm hỗ trợ sản xuất hormone tăng trưởng, giúp trẻ em đạt được chiều cao tối ưu trong giai đoạn phát triển.

Vì vậy, vai trò và tác dụng của Kẽm đối với sự phát triển của trẻ là rất lớn. Khi cơ thể thiếu Kẽm, trẻ thường chậm lớn, còi cọc hơn bạn bè đồng trang lứa.

Hỗ trợ phát triển não bộ

Nhắc đến tác dụng của Kẽm thì không thể thiếu được vai trò tại hệ thần kinh, nhất là đối với não bộ của trẻ. Kẽm có nồng độ cao ở vùng Hồ Hải Mã (hippocampus), vỏ não, bó sợi rêu… vậy nên việc thiếu Kẽm sẽ dẫn tới các rối loạn thần kinh.

– Sự hình thành synapse: Tác dụng của Kẽm tại não là hình thành và duy trì các kết nối thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng học hỏi và ghi nhớ.

– Tâm trạng và hành vi: Nghiên cứu cho thấy kẽm có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và hành vi, góp phần vào sự phát triển cảm xúc của trẻ.

Bảo vệ mắt, tăng cường thị lực

Tác dụng của Kẽm đối với sức khỏe thị lực cũng vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong việc duy trì chức năng của mắt và bảo vệ, chống lại một số bệnh lý liên quan đến mắt

Hỗ trợ chức năng võng mạc, Kẽm giúp chuyển đổi vitamin A thành rhodopsin, một sắc tố cần thiết trong quá trình nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu. Điều này rất quan trọng cho khả năng nhìn ban đêm.

Kẽm tập trung khá nhiều ở giác mạc, có khả năng ngăn chặn các bệnh về mắt như tổn thương võng mạc, thoái hóa điểm vàng.

Khi nào cần bổ sung Kẽm cho trẻ

Qua những thông tin mà Ocecri cập nhật bên trên hẳn mẹ đã thấy được tác dụng của Kẽm đối với bé là vô cùng quan trọng. Hiểu được những lợi ích này ba mẹ nên bổ sung vi chất không thể thiếu đối với giai đoạn phát triển của bé. 

Đối với Kẽm, ba mẹ có thể bổ sung cho con qua thức ăn hoặc các thực phẩm bổ sung hàng ngày theo liều dùng phù hợp với lứa tuổi. Tuy nhiên với những trường hợp trẻ có biểu hiện thiếu kẽm như dưới đây thì ba mẹ cần bổ sung Kẽm liều cao cho trẻ:

• Trẻ biếng ăn, không hứng thú với bữa ăn
• Trẻ suy dinh dưỡng, còi cọc, chậm phát triển chiều cao
• Trẻ bị rụng tóc vành khăn, móng tay giòn, dễ gãy
• Trẻ hay ốm vặt, sức đề kháng kém
• Trẻ có những vết thương, viêm da lâu lành
• Trẻ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
• Trẻ khó tập trung

Nếu ba mẹ muốn bổ sung Kẽm cho bé mà chưa biết lựa chọn sản phẩm nào thì sản phẩm Zinc Ocecri được nhập khẩu nguyên hộp từ Italy là một sự lựa chọn hợp lý. Với ưu điểm sử dụng đầu xịt định liều, vừa đủ lượng Kẽm qua mỗi lần xịt mà lại vừa thẩm thấu nhanh chóng qua hệ mao mạch dưới lưỡi mà không bị ảnh hưởng bởi dịch vị dạ dày. Zinc Ocecri sử dụng Kẽm Bisglycinate là kẽm hữu cơ với khả năng hấp thu cao hơn 43,3% so với các dòng Kẽm khác.

Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa Vitamin B6 và DHA hỗ trợ trẻ tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng, hỗ trợ trẻ phát triển thị giác và trí não. Với tác dụng toàn diện với cả thể chất và trí não của trẻ, sản phẩm đã và đang là sự lựa chọn hàng đầu của ba mẹ tại Việt Nam.